PDF gratuit Méditer : 108 leçons de pleine conscience (MP3 CD inclus), by Jon Kabat-Zinn

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Détails sur le produit

Poche: 160 pages

Editeur : Marabout (2 novembre 2011)

Collection : Spiritualité-Philosophie

Langue : Français

ISBN-10: 2501068297

ISBN-13: 978-2501068291

Dimensions du produit:

15,8 x 3,2 x 21 cm

Moyenne des commentaires client :

3.7 étoiles sur 5

185 commentaires client

Classement des meilleures ventes d'Amazon:

10.942 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)

C'est essentiellement pour le CD que j'ai acheté ce produit mais la voix de Bernard Giraudeau m'insupporte : je n'apprécie ni le débit, ni le timbre, ni l'articulation. De plus, j'aurais aimé un suivi au cours de la séance avec des plages de silence pour méditer plutôt que tout le texte au début suivi d'un grand vide. Écoutez d'abord avant d'acheter !

Ce qui est appelé "leçons" de pleine conscience devrait plutôt s'appeler "pensées" ou "citations". En effet, il n'y a aucune leçon dans ce recueil et à moins d'être renseigné sur la façon de méditer, ce livret n'est pas fait pour débuter la méditation. Je conseille de lire avant "Dans la tourmente, le pleine conscience" du même auteur. Sinon le CD est agréable, bien que le rythme soit un peu rapide pour un débutant. La voix de Bernard Giraudeau est agréable.

la procédure pour le copier dans windows média est à priori compliquée il faut déjà le mettre sur disque dur, ensuite il faut savoir que certaines pistes sont vides pendant 20s, d'où mon retour un peu précipité.sinon c'est très agréable la voix convient parfaitement.après 2 mois presque d'utilisation ce CD est vraiment très bien, ne cherchez rien d'autre .

Ce livre concernant la méditation est censé être un outil pour méditer. Il se contente de reprendre le contenu du cd. Je le déconseille à un novice qui ne sait pas ce qu'est la méditation ; le cd peut être utile, constituer un support, à condition d'avoir intégré la notion de méditation, intellectuellement mais aussi en tant qu'expérience.Joli packaging

Je suis adepte de la méditation guidée mais je n'ai pour le moment pas accrochée avec la voix de Bernard Giraudeau enregistrée sur le CD. Je préfère nettement la voix de Christophe André qui est douce et propice à la méditation.

Il s'agit pas de lecons pour apprendre la meditation mais de simples phrases philosophiques qui auraient pu tenir sur 3 fois moins de pages.Pas très ecolo tout ca...

Parfait pour une initiation à la méditation. Le scan corporel est bluffant, c'est très agréable, avec la voix de Bernard Giraudoux.

Très beau coffret, le livre est génial et le CD avec la voix de Bernard Giraudeau est très agréable. Convient bien aux débutants et est très complet.

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